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《情绪女人》mobi电子书下载
格式类型: 
mobi格式
详细内容: 
作者: 朱莉·霍兰 
出版社: 中国友谊出版公司
出版年: 2015-12-1
页数: 288
 
内容简介  
 
    女性的一生中生活的各方面受到情绪的巨大影响,性生活、恋情、睡眠、饮食、注意力、平衡状态以及老化的过程。即便不服用药物,很多女人也会用食物、酒精,或者其他成瘾行为来控制情绪,极力否认我们身体的天赋,这样一来,就掩盖了真正的问题。
《情绪女人》知道更好的解决方法,指导我们了解自己的身体和情绪波动,包括我们所服用药物的利弊,食物和情绪之间的直接关系,她还讨论了性生活,讨论身体锻炼和睡眠的真相,霍兰医生还提出了一些出人意料却很有效的自然疗法,帮助我们重置身体和心理状况。
 
作者简介  
 
    朱莉·霍兰医生在曼哈顿行医20年,专门解决心理方面问题。她曾在美国最古老的公立医院(贝尔维尤医院)的心理急诊室工作过九年,根据这段经历出版了回忆类畅销书《贝尔维尤的周末》。
霍兰医生还是药物和脑研究方面的专家,美国《今天》节目和美国有线电视新闻网络(CNN)的常驻嘉宾。
 
目录 
 
第一章 做情绪的掌控者
 
第二章 情绪化,准时爆发
 
第三章 恋爱时你的大脑
 
第四章 婚姻,牢骚
 
第五章 一孕傻三年?
 
第六章 围绝经期:暴风雨后才有彩虹
 
第七章 炎症,一切的源泉
 
第八章 食物:难以戒掉的药品
 
第九章 疲惫不堪以及生理节律
 
第十章 实用性生活指南
 
第十一章 你的身体:爱惜还是抛弃
 
结语
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