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《人体情绪使用手册》mobi电子书下载
格式类型: 
mobi格式
详细内容: 
作者: 高红敏 
出版年: 2009-5
页数: 227
 
内容简介 
    《人体情绪使用手册》为我们提供了10种最实用、最简单的情绪宣泄方法即:运动、饮食、大笑、大哭、娱乐、洗浴、倾诉、按摩、冥想、呼吸等,让我们在悲伤之时,学会轻松地放松自己,在疲惫时,学会放松和快乐。英国哲学家培根况:“如果你把忧愁向朋友倾诉,你将卸载一半忧愁。不如人意常八九,如人之意一二分。英国哲学家斯宾塞说:“生命的潮汐因快乐面升。因痛苦而降。”医学研究显示,人对不良情绪忍耐克制,或者郁闷压抑时,会对身心健康带来重大伤害。也会出现相关心理与生理的不适症状,而长此以往,这种表面上逆来顺受、毫无怨言,内心却怨气冲天、痛苦挣扎的人与癌症的相关性将会越来越大。
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